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勃起時の膨張率を高める方法とは|平均や高い人の特徴についても解説

最終更新日：2024年4月16日

自身のペニスは、通常時から勃起したときの大きさの差である膨張率をどのくらいなのか計算したことはありますか？ペニス膨張率について、世界では真面目に研究したデータが複数あります。今回は、ペニス膨張率の平均と、膨張値が高い男性の特徴をお伝えしていきます。

この記事の監修者

1999年3月
名古屋大学医学部　卒業
1999年4月
名古屋大学病院　勤務
2002年5月
湘南鎌倉総合病院　勤務
2004年1月
名古屋大学医学部付属病院泌尿器科　勤務
2005年7月
小牧市民病院泌尿器科　勤務
2007年7月
春日井市民病院勤務泌尿器科　勤務
2019年5月
すずかけセントラル病院　勤務
2023年6月
イースト駅前クリニック船橋院　院長就任

資格

泌尿器科専門医
日本医師会認定産業医
緩和ケアセミナー研修指導者

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目次※知りたい情報をクリック

1.勃起率を高める方法について解説！

2.勃起率が高い人について

3.ペニスの平均膨張率

4.ペニスの膨張率が高い男性の特徴･あるある3選

5.ペニスの膨張率を上げる方法

6.ED治療薬がもたらす効果

7.イースト駅前クリニックでは、ED治療薬の処方を行っています

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勃起率を高める方法について解説！

勃起率が高い人について

海外では勃起したときに大きくなるペニスの持ち主のことを「Grower」、サイズはあまり変わらず硬くなるペニスの持ち主のことを「Shower」と呼んでいます。通常状態のペニスサイズは小さい人でも、勃起サイズになったら驚くほど大きくなる男性はいます。逆に、通常サイズは大きくても、勃起したときのサイズはそこまで変わらず、通常サイズから少し大きくなったくらいの男性、むしろ硬くなっただけであって、サイズ感はあまり変わらない男性と、膨張率には個人差があります。そのため、通常サイズを見ただけでは、その人の戦闘時の実力はわからないのが事実です。

ペニスの平均膨張率

謎に包まれた膨張率ですが、ペニス膨張率の平均はどのくらいなのでしょうか。ここでは、膨張率が高い人の特徴や、膨張率を上げる方法について、研究をもとに、お話していきます。

ペニスの長さにおける膨張率の平均

『BJU International』という医学雑誌に掲載された論文で、15,521人の男性をもとに調査した論文では、勃起時の長さと通常時の長さの差は1.43倍、勃起時の太さと通常時の太さの差は、1.25倍という結果になりました。
この平均値から、ペニスの長さを例えると、通常時が8センチなら、勃起時には11.4センチ、通常時が9センチなら、勃起時には12.9センチ、通常時が10センチならば、勃起時には14.3センチほどになります。

ペニスの太さにおける膨張率の平均

続けてペニスの太さを例えると、通常時が9センチなら、勃起時には11.25センチ、通常時が10センチなら、勃起時には12.5センチ、通常時が11センチならば、勃起時には13.75センチほどになります。白人を中心にした研究データですが、別の研究にて、人種による膨張率の差はないことを明らかにしています。

ペニスの膨張率が高い男性の特徴･あるある3選

勃起をしていなくても、「あっ、あの人の膨張率は高いかも」と、膨張率が高い男性の特徴があるのです。性医学ジャーナルの「Nature」に掲載された、男性が勃起した時の膨張率が高いのか低いかを予想できるかどうか、274名の男性を対象にした調査の結果は、人種、喫煙歴、通常状態の長さに差はありませんでした。
しかし、若い男性で、勃起力が優れている人の方が、膨張率が高かった結果や、勃起のメカニズムから、ある程度のペニスの膨張率が高い男性の特徴がわかりますので、紹介していきます。

通常時のペニスがよく伸びる人

通常時の状態のペニスの大きさでは、勃起時の長さを正確に予測することはできませんでしたが、通常状態のペニスを引っ張ることで、ある程度勃起したときの大きさの予想がつきます。
性医学ジャーナル『IJIR』に掲載された55人を対象とした実験で、通常時のペニスを引っ張り、ストレッチをかけて伸びた長さと、勃起したときの長さには相関関係があり、450gほどの張力を加えたストレッチ状態が勃起時の長さであることを明らかにしています。
つまり、通常状態で引っ張った時、よく伸びるペニスは膨張率が高い可能性があることがわかります。

鼻が大きい人

京都府立医科大学の研究チームは、2021年2月に発表した研究の結果として、126人を対象に、鼻の大きさ、目頭の中央から鼻の入口までの長さと、通常時の伸ばした陰茎サイズに直接的な相関関係があることを明らかにしています。鼻が大きい人は、膨張率も高い可能性があるのですね。

運動をよくする人

ペニスには3つの海綿体が内部にあり、海綿体に血液が流れることによって、ペニスが硬くなり、勃起します。そのため、適度な運動を習慣的に行うことで、ホルモン分泌の促進、血流改善になるので、興奮時に勃起したときの血液の流入量が上がるのです。また、運動だけでなく、睡眠、食事の3つが揃ってこそ、体の巡りはより良くあるので、トータルで大切です。

ペニスの膨張率を上げる方法

ペニスの海綿体には、表面を包んでいる白膜、また、その外側を守ってくれている、筋膜があります。大きくなった海綿体を白膜が押さえつけてしまうため、膨張には限度があるのです。白膜白膜は伸展のない硬い膜です。そのため、白膜の内腔の大きさにより、最終的な大きさが決められます。血液の流入量が多ければ必ず膨張率が高くなるわけではありません。
ただ、年齢を重ねて男性ホルモンの分泌量も減ったり、生活習慣がよくない人は、本来はもっと大きくなることができるのに、ペニスが勃起するのに十分な血流を送り込めないため、自身の膨張率の最大値に達していないという人も多くいるのです。その場合には、運動、食事、睡眠などの生活習慣を見直し、体質の改善に行いつつ、本番日には、バイアグラなど、ED治療薬を使うことで、自身の最大限でそのときに臨むことが出来ます。体質改善には時間がかかるため、ED治療薬が最適です。

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ED治療薬がもたらす効果

ED治療薬には、勃起を妨げるPDE-5を阻害することにより、体内の血管を拡張して、血流を促進する効果があるので、本番前に最大的に効果をもたらしてくれます。
認知度が高いバイアグラだけでなく、即効性が期待できるレビトラや、長時間持続効果が期待できるシアリスがありますので、状況に応じた使い方ができます。ED治療薬には膨張率の高めるだけでなく、賢者タイムの短縮や、早漏改善を示したデータがあることから、より自信を持つことが出来るようになります。
なお、ED治療薬は薬局には売っていないので、ED治療薬を取り扱っているクリニックに行く必要があります。

イースト駅前クリニックでは、ED治療薬の処方を行っています

イースト駅前クリニックでは、簡単な問診だけで、院内でお薬が処方されます。全国展開されておりアクセスがいいので、仕事帰りに手軽に自分に合ったED治療薬を処方してもらえます。EDではないけれど、相談していいのかと思われることもあると思いますが、まずは気軽にご相談してみて下さい。

イースト駅前クリニックは、2008年に開院して以来、200万人以上の患者様治療もおこなっており、ED治療だけでなく、AGA治療も行っています。気軽さと、信頼の両方を兼ね揃えたクリニックです。もし、直前の力不足を感じているのなら、日常的な生活習慣の改善と共に、直前の機能改善が期待できる、ED治療薬も併用して治療していきましょう。