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「ふにゃちん」とは？原因や改善方法、治らない場合の対処法について

最終更新日：2023年3月2日

男性の自信の低下にもつながる可能性がある勃起力の低下は、早めの治療がスムーズな改善につながります。今回は、「ふにゃちん」の特徴や原因、改善方法について解説します。「ふにゃちん」がなかなか治らない場合の対処法についても紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

目次※知りたい情報をクリック

1.「ふにゃちん」とは？

2.「ふにゃちん」となってしまう原因

3.自宅でできる「ふにゃちん」の改善方法

4.「ふにゃちん」が治らない場合はどうしたらいい？

5.「ふにゃちん」に気づいたら早めの対応で改善が可能！まずはED専門のクリニックを受診しよう

6.お近くのイースト駅前クリニックを探す

7.参考URL

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「ふにゃちん」とは？

「ふにゃちん」とは、EDの一種で硬さのない勃起を指します。勃起はするものの、性行為に十分な硬さにならず、いわゆる「ふにゃふにゃ」な状態を表します。「ふにゃちん」が起きる原因は既往症が要因となるケースやメンタルが関係しているなどさまざまです。「ふにゃちん」をそのままにしてしまうと、さらに硬さが維持できなくなるなど症状が悪化する危険性があります。そのため、まずはなぜ「ふにゃちん」になってしまうのか原因を探り、改善策を見つける必要があります。

「ふにゃちん」となってしまう原因

「ふにゃちん」になってしまうときは、以下の2つによるものか、もしくは2つが混ざり合ってEDになるケースもあります。

・身体的な要因
・精神的な要因

それぞれの原因について詳しく見ていきましょう。

身体的な要因

・加齢
・血管障害
・神経障害

「ふにゃちん」になる原因に、血管障害などからくる身体的な要因が挙げられます。血管障害や神経障害が起こるのは、以下のような生活習慣病などの疾患が原因です。

・高血圧症
・糖尿病
・虚血性心疾患
・動脈硬化
・高脂血症
・脳血管障害後遺症　など

例えば動脈硬化の場合、血管そのものが狭くなったり、血栓ができたりする影響で陰茎の血管にも必要な血液が行き渡らなくなります。また、血液が行き渡らなくなることで、陰茎血管の周囲に存在する神経も正常に働かなくなります。その結果、「ふにゃちん」状態になるEDを引き起こしてしまうのが一連の流れです。また、加齢により血管や神経の老化や男性ホルモンの分泌量低下が加速するので、生理的機能そのものが低下して「ふにゃちん」につながります。

(※1)

精神的な要因

日常生活のストレスや性生活に関する不安などが原因で「ふにゃちん」状態になることがあります。最近は、20代頃からEDを発症する方が増えている現状があり、精神的な要因が大きな影響を及ぼしていることがわかります。ストレスが蓄積すると、男性ホルモンである「テストステロン」の分泌を妨げてしまうので、「ふにゃちん」になりやすく、早期改善が必要です。精神的な要因が原因で起こる「ふにゃちん」状態をそのままにしてしまうと、症状が悪化し、EDが重症化する危険性があります。また、ED以外の性機能障害やうつ病などの精神疾患も発症する可能性があり要注意です。性生活だけでなく、日常生活の質そのものを低下させてしまうので、セルフケアやクリニックの早期受診を行い、対策を図りましょう。

(※2)

自宅でできる「ふにゃちん」の改善方法

・食生活の改善
・適度な運動の実施
・ストレス・不安の軽減

「ふにゃちん」改善に効果的なセルフケアは、上記のような3つの方法になります。それぞれの改善方法について詳しく説明します。

食生活の改善

EDに効果が期待できる栄養素
亜鉛	卵黄、牡蠣、豚肉、チーズなど
DHA/EPA	さんま、鮭、アジ、イワシ、サバなど
シトルリン	メロン、へちま、冬瓜、スイカなど

上記に示した亜鉛などの栄養素は、勃起の硬さをサポートする働きを担うので、積極的に摂取しましょう。亜鉛は男性ホルモンである「テストステロン」の分泌を促進し、シトルリンは陰茎の血管拡張に効果が期待できます。DHA/EPAは、中性脂肪を減らす働きから脂質異常症の予防効果に期待できるので、陰茎の血流改善につながります。一方で厚生労働省の推奨では、DHA/EPAのそれぞれの合計が1日あたり1,000mg以上になるような摂取が必要です。すべての栄養素を満遍なく摂ることが難しい場合には、サプリメントの活用も検討すると良いでしょう。

適度な運動の実施

無理のない範囲で運動することが、適切な生活リズムの構築とストレス発散につながり、「ふにゃちん」の改善が期待できます。ポイントは「無理のない範囲」で「継続的な」運動を意識することです。運動で血液の流れが良くなるので、陰茎の血流がスムーズになり、EDの改善につながります。また適度な運動を心がけることでストレスの軽減につながり、男性ホルモンのスムーズな分泌が行えるでしょう。仕事やプライベートが忙しく、なかなか継続的な運動が行えないという方は、気軽に取り組めるものから行いましょう。

ストレス・不安の軽減

精神的な要因が原因となるケースでは、ストレスや不安を軽減することが、「ふにゃちん」状態の改善につながります。一人で溜め込みすぎると改善に向かうどころか症状の悪化につながるので、カウンセリングを受けてみると良いでしょう。また、精神疾患を伴うケースでは、精神病薬の服用で「ふにゃちん」が改善する可能性があります。一方で、ストレスや不安を引き起こす要素の一つとして多いのが、パートナーとの関係性です。常に良好な関係がキープできるとは限らないので、性生活に限らずストレスのきっかけになることが多くあります。パートナーがストレスや不安の原因の一つとなっているケースでは、自分だけで解決するのは難しいので一緒に受診するのもおすすめです。

「ふにゃちん」が治らない場合はどうしたらいい？

ED治療薬の服用で改善する可能性があります

適度な運動や食生活の改善に取り組んでいるけれどなかなか「ふにゃちん」が改善しないという方は「ED治療薬」の服用がおすすめです。ED治療薬は、有名な「バイアグラ」を含め3つの薬が存在します。3種類とも「PDE-5」という勃起を妨げる酵素を防ぎ、陰茎の血管を広げて血流を促す効果があります。加えて脳が興奮したときに合わせて勃起させ、勃起力を継続させる働きがあるのも特徴です。

名称	特徴
バイアグラ	持続時間はおよそ5時間。世界的にも使用率の高い有名な薬
レビトラ	持続時間は5〜10時間。バイアグラよりは食事の影響を受けにくい
シアリス	持続時間が24〜36時間と長い。食事の影響をあまり受けない

勃起をサポートする点ではどの薬も同じですが、作用効果や食事の影響などに違いがあるので、しっかりと吟味して選定すると良いでしょう。

個人輸入でED治療薬を入手するのは大丈夫？

安価で手軽に手に入るからとインターネットを利用して個人輸入する方もいますが「偽造薬」の可能性が高く注意が必要です。含有成分によっては「ふにゃちん」を悪化させたり健康被害を及ぼしたりする危険性があるので、安易に手を出すのはやめましょう。最近では、従来の治療薬よりも安い「ジェネリック医薬品」が販売されています。イースト駅前クリニックでは、患者様の要望に合わせた適切なED治療薬をご提案しています。リーズナブルで、かつ自分の身体に適した治療を行いたい方は、まずはお気軽にご相談ください。

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「ふにゃちん」に気づいたら早めの対応で改善が可能！まずはED専門のクリニックを受診しよう

「ふにゃちん」とは、十分な硬さが得られない勃起状態で、ED の一種です。軽い症状に考えがちですが、EDの一種なので、早めの対策が求められます。「ふにゃちん」は、糖尿病などの疾患が原因となる場合とメンタルが起因となるケース、もしくは両者が合わさったケースもあります。身体的な要因と精神的な要因のどちらにおいても、何が原因で「ふにゃちん」になってしまうのか、明確にして治療を進めなければ、改善は見込めません。原因がいまいちわからないという方は、専門のクリニックを受信してみることをおすすめします。また自分でできる対策には、食事の改善やストレス発散を図る方法などがあります。サプリメントやながら運動を取り入れるなど、自分のやりやすい方法を取り入れてみましょう。一方で、セルフケアを実践しても実感がないケースでは、専門の医師からED治療薬を処方してもらうのがおすすめです。

イースト駅前クリニックでは、EDに特化した専門の医師が診察対応しています。薬の処方だけでなく、自分に適したセルフケア方法には何があるのかなど、専門家によるアドバイスも行います。EDに関して不安や悩みを抱えている場合には、ぜひ当院へお気軽にご相談ください。